Santé, social, caritatif

Du Samedi 6 mai 10h au Lundi 8 Mai 2017 14h

Sophrologie Santé & Développement

Lieu

Gites entre ciel et pierres sur le plateau du Vercors
38680 Presles

Présentation

Un WE convivial combinant

la Randonnée, la sophrologie, la méditation et le Yoga du rire !

Inscription au 06 85 06 21 53

Le gîte est situé dans le Parc Naturel Régional du Vercors. Perchés sur la falaise de Presles. Les Hébergements offrent une vue grandiose sur ce coin de nature sauvage.

C’est un lieu propice pour se ressourcer, faire des balades, herboriser (grande variété d’orchidées), observer la faune, nous en profiterons pour expérimenter la sophrologie au coeur de la nature, la marche en toute conscience (la marche Afghane). Des ateliers ponctueront ce séjour ( Méditation pleine conscience, Yoga du rire, élaboration d’un mandala sur le thème de la confiance en soi, les émotions, nos réussites...)

Le séjour sophrologie et randonnées s’appuie sur quatre éléments forts 

*  le Gîte, son accueil et sa nourriture diététique ( ½ pension )

*  le Vercors et la nature qui le constitue

*  le groupe  (restreint, 12 personnes maximum)

* des activités corporelles et spirituelles : la marche associant des pratiques de sophrologie, la méditation de pleine conscience, yoga du rire, et des ateliers à thème.

Il va vous permettre :

* une déconnexion du milieu de vie habituel : chasser les pensées parasites, mettre à distance les préoccupations et porter un autre regard sur le quotidien, changer de rythme.

* de prendre un temps pour soi, retrouver son corps et ce qui est bon pour soi, le plaisir de se

   mouvoir et de se poser dans la nature sans bousculer ses jambes ni son moral !

* de rapporter à la maison des “outils” pour mettre à distance au quotidien : le stress, les

  peurs, le jugement, réactiver la machine à engendrer des syndrômes de réussite.

Coût du WE comprenant 2 nuitées en gîtes, petits déjeuners, les repas du soir et les activités : 160€

Accès WE "PRENDRE SOIN DE SOI" du 6 au 8 Mai - 38680 Presles

Date de dernière mise à jour : 14/03/2017